Pollo asado con arroz y papa salada calorias y nutricion
Pollo asado con arroz y papa salada contiene 897 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 66g de carbohidratos y 76g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con arroz y papa salada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo asado | 250 g | 597.5 | 35.5 | 0 | 69.5 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Papa salada | 120 g | 104.4 | 0.1 | 23.5 | 2.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo asado · Arroz blanco cocido · Papa salada
Como se compara Pollo asado con arroz y papa salada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -641 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -179 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -503 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +121 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con arroz y papa salada saludable?
Con moderacion. Pollo asado con arroz y papa salada es calorico con 172 kcal/100 g. Con 76g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con arroz y papa salada bueno para adelgazar?
Con 897 calorias por porcion, Pollo asado con arroz y papa salada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con arroz y papa salada?
Una porcion contiene 76g de proteina, lo que representa aproximadamente el 76% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con arroz y papa salada?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 29%, proteina 35%
- Densidad energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo asado, Arroz blanco cocido, Papa salada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con arroz y papa salada?
- Correr: ~103 min
- Ciclismo: ~118 min
- Caminar: ~220 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con arroz y papa salada?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 52% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 76% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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