Pollo asado con arroz y papas calorias y nutricion
Pollo asado con arroz y papas contiene 850 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 88g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con arroz y papas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo asado (cuadril) | 180 g | 387 | 23 | 0 | 45 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4.5 |
| Papas pequeñas salteadas | 120 g | 138 | 6 | 19 | 2 |
| Tortilla de maíz | 60 g | 130 | 1.5 | 26 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo asado (cuadril) · Arroz blanco cocido · Papas pequeñas salteadas · Tortilla de maíz
Como se compara Pollo asado con arroz y papas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -594 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -456 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -191 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -268 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con arroz y papas saludable?
Con moderacion. Pollo asado con arroz y papas es calorico con 167 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 88g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con arroz y papas bueno para adelgazar?
Con 850 calorias por porcion, Pollo asado con arroz y papas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con arroz y papas?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 55% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con arroz y papas?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 41%, proteina 26%
- Densidad energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo asado (cuadril), Arroz blanco cocido, Papas pequeñas salteadas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con arroz y papas?
- Correr: ~97 min
- Ciclismo: ~112 min
- Caminar: ~208 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con arroz y papas?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 44% de la ingesta diaria
- Proteina: 55% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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