Pollo asado con arroz y papas fritas calorias y nutricion
Pollo asado con arroz y papas fritas contiene 600 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 65g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con arroz y papas fritas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Pollo asado (presa) | 120 g | 234 | 12 | 0 | 29 |
| Papas fritas | 50 g | 156 | 8 | 19 | 1.5 |
| Salsa de tomate (Ketchup) | 15 ml | 15 | 0 | 3.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pollo asado (presa) · Papas fritas · Salsa de tomate (Ketchup)
Como se compara Pollo asado con arroz y papas fritas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -344 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -206 kcal, mas proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +59 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -18 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con arroz y papas fritas saludable?
Si. Con 35g de proteina y solo 65g de carbohidratos, Pollo asado con arroz y papas fritas es una comida nutritiva. Con 179 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo asado con arroz y papas fritas bueno para adelgazar?
Con 600 calorias por porcion, Pollo asado con arroz y papas fritas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con arroz y papas fritas?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con arroz y papas fritas?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 43%, proteina 26%
- Densidad energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo asado (presa), Arroz blanco cocido, Papas fritas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con arroz y papas fritas?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~147 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con arroz y papas fritas?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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