Pollo asado con arroz y pepino calorias y nutricion
Pollo asado con arroz y pepino contiene 707 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 44g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con arroz y pepino?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo asado (muslo encuentro) | 180 g | 414 | 26 | 0 | 45 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Pepino | 50 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo asado (muslo encuentro) · Arroz blanco cocido · Pepino · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Pollo asado con arroz y pepino con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -451 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +11 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -313 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +311 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con arroz y pepino saludable?
Con moderacion. Pollo asado con arroz y pepino es calorico con 181 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con arroz y pepino bueno para adelgazar?
Con 707 calorias por porcion, Pollo asado con arroz y pepino es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con arroz y pepino?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con arroz y pepino?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 25%, proteina 28%
- Densidad energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo asado (muslo encuentro), Arroz blanco cocido, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con arroz y pepino?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~173 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con arroz y pepino?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 52% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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