Pollo asado con arroz y salsa de tomate calorias y nutricion
Pollo asado con arroz y salsa de tomate contiene 809 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 54g de carbohidratos y 61g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con arroz y salsa de tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo asado (muslo y pierna) | 250 g | 550 | 35 | 0 | 55 |
| Arroz blanco | 180 g | 234 | 1 | 50 | 5 |
| Salsa de tomate (picado) | 60 g | 25 | 1 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo asado (muslo y pierna) · Arroz blanco · Salsa de tomate (picado)
Como se compara Pollo asado con arroz y salsa de tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -553 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -227 kcal, menos proteina |
| Alitas de pollo deshuesadas con papas fritas y vegetales | 590g | 1705 | 76g | +896 kcal, mas proteina |
| Alitas de pollo fritas con ensalada de aguacate y granada | 485g | 1020 | 54g | +211 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con arroz y salsa de tomate saludable?
Con moderacion. Pollo asado con arroz y salsa de tomate es calorico con 165 kcal/100 g. Con 61g de proteina y 54g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con arroz y salsa de tomate bueno para adelgazar?
Con 809 calorias por porcion, Pollo asado con arroz y salsa de tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con arroz y salsa de tomate?
Una porcion contiene 61g de proteina, lo que representa aproximadamente el 61% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con arroz y salsa de tomate?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 27%, proteina 32%
- Densidad energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo asado (muslo y pierna), Arroz blanco, Salsa de tomate (picado)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con arroz y salsa de tomate?
- Correr: ~92 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminar: ~198 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con arroz y salsa de tomate?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 61% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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