Pollo asado con arroz y verduras salteadas calorias y nutricion
Pollo asado con arroz y verduras salteadas contiene 873 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 51g de grasa, 50g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con arroz y verduras salteadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo asado | 200 g | 458 | 30 | 0 | 47 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Calabacín salteado | 80 g | 45 | 3 | 4 | 1 |
| Cebolla y pimientos salteados | 50 g | 40 | 2.5 | 4 | 0.5 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslo de pollo asado · Arroz blanco cocido · Calabacín salteado · Cebolla y pimientos salteados · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Pollo asado con arroz y verduras salteadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -617 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -155 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -479 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +145 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con arroz y verduras salteadas saludable?
Con moderacion. Pollo asado con arroz y verduras salteadas es calorico con 176 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con arroz y verduras salteadas bueno para adelgazar?
Con 873 calorias por porcion, Pollo asado con arroz y verduras salteadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con arroz y verduras salteadas?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con arroz y verduras salteadas?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 23%, proteina 24%
- Densidad energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo asado, Arroz blanco cocido, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con arroz y verduras salteadas?
- Correr: ~100 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminar: ~214 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con arroz y verduras salteadas?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 73% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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