Pollo asado con calabaza calorias y nutricion
Pollo asado con calabaza contiene 465 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 10g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con calabaza?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo asado | 150 g | 315 | 19 | 0 | 36 |
| Calabaza asada | 120 g | 60 | 2 | 10 | 1 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslo de pollo asado · Calabaza asada · Aceite vegetal
Como se compara Pollo asado con calabaza con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -209 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +253 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -71 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +553 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con calabaza saludable?
Con moderacion. Pollo asado con calabaza es calorico con 166 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 10g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con calabaza bueno para adelgazar?
Si. Con 465 calorias y 37g de proteina, Pollo asado con calabaza te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con calabaza?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con calabaza?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 9%, proteina 31%
- Densidad energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo asado, Aceite vegetal, Calabaza asada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con calabaza?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminar: ~114 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con calabaza?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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