Pollo asado con ensalada, huevo y papa criolla calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo asado con ensalada, huevo y papa criolla contiene 643 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 35g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con ensalada, huevo y papa criolla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo asado | 150 g | 285 | 15 | 0 | 37.5 |
| Papa criolla | 100 g | 110 | 0.1 | 25 | 2.3 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Ensalada de pepino y tomate | 120 g | 35 | 0.2 | 7.5 | 1.5 |
| Aderezo de ensalada (cremoso) | 30 ml | 135 | 14 | 2 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo asado · Papa criolla · Huevo cocido · Ensalada de pepino y tomate · Aderezo de ensalada (cremoso)
Como se compara Pollo asado con ensalada, huevo y papa criolla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +180 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -387 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +75 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -211 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con ensalada, huevo y papa criolla saludable?
Con moderacion. Pollo asado con ensalada, huevo y papa criolla es calorico con 143 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 35g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con ensalada, huevo y papa criolla bueno para adelgazar?
Con 643 calorias por porcion, Pollo asado con ensalada, huevo y papa criolla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con ensalada, huevo y papa criolla?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con ensalada, huevo y papa criolla?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 22%, proteina 30%
- Densidad energetica: 143 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo asado, Aderezo de ensalada (cremoso), Papa criolla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con ensalada, huevo y papa criolla?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~157 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con ensalada, huevo y papa criolla?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
