Pollo asado con ensalada de canónigos y garbanzos calorias y nutricion
Pollo asado con ensalada de canónigos y garbanzos contiene 611 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 21g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con ensalada de canónigos y garbanzos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo asado | 150 g | 247.5 | 13.5 | 0 | 31.5 |
| Canónigos | 40 g | 8.4 | 0.1 | 1.4 | 0.5 |
| Garbanzos cocidos | 60 g | 98.4 | 1.6 | 16.2 | 4.8 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Morcilla | 30 g | 113.7 | 10.5 | 1.2 | 3.6 |
| Aceite de oliva (aliño) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo asado · Canónigos · Garbanzos cocidos · Cebolla blanca · Morcilla · Aceite de oliva (aliño)
Como se compara Pollo asado con ensalada de canónigos y garbanzos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -355 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +107 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -217 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +407 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con ensalada de canónigos y garbanzos saludable?
Con moderacion. Pollo asado con ensalada de canónigos y garbanzos es calorico con 194 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 21g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con ensalada de canónigos y garbanzos bueno para adelgazar?
Con 611 calorias por porcion, Pollo asado con ensalada de canónigos y garbanzos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con ensalada de canónigos y garbanzos?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con ensalada de canónigos y garbanzos?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 13%, proteina 27%
- Densidad energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo asado, Aceite de oliva (aliño), Morcilla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con ensalada de canónigos y garbanzos?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~150 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con ensalada de canónigos y garbanzos?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 58% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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