Pollo asado con ensalada de coditos y salsa calorias y nutricion
Pollo asado con ensalada de coditos y salsa contiene 666 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 44g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con ensalada de coditos y salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pierna de pollo asada | 120 g | 225 | 13 | 0 | 27 |
| Pasta de coditos cocida | 100 g | 157 | 1 | 31 | 6 |
| Mayonesa | 30 g | 207 | 22 | 2 | 0.3 |
| Chícharos y elote | 40 g | 32 | 0.4 | 6 | 1.1 |
| Salsa roja/café | 60 ml | 45 | 2.5 | 5 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pierna de pollo asada · Pasta de coditos cocida · Mayonesa · Chícharos y elote · Salsa roja/café
Como se compara Pollo asado con ensalada de coditos y salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -410 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +52 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -272 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +352 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con ensalada de coditos y salsa saludable?
Con moderacion. Pollo asado con ensalada de coditos y salsa es calorico con 190 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con ensalada de coditos y salsa bueno para adelgazar?
Con 666 calorias por porcion, Pollo asado con ensalada de coditos y salsa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con ensalada de coditos y salsa?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con ensalada de coditos y salsa?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 26%, proteina 21%
- Densidad energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pierna de pollo asada, Mayonesa, Pasta de coditos cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con ensalada de coditos y salsa?
- Correr: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~163 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con ensalada de coditos y salsa?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
