Pollo asado con ensalada de habichuelas y huevo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo asado con ensalada de habichuelas y huevo contiene 598 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 10g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con ensalada de habichuelas y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo asado (contramuslo) | 180 g | 387 | 23 | 0 | 45 |
| Habichuelas picadas | 120 g | 37 | 0.2 | 8 | 2.2 |
| Huevo revuelto (mezclado) | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Zanahoria rallada | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Aceite vegetal (preparación) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo asado (contramuslo) · Habichuelas picadas · Huevo revuelto (mezclado) · Zanahoria rallada · Aceite vegetal (preparación)
Como se compara Pollo asado con ensalada de habichuelas y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +225 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -342 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +120 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -166 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con ensalada de habichuelas y huevo saludable?
Con moderacion. Pollo asado con ensalada de habichuelas y huevo es calorico con 157 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 10g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con ensalada de habichuelas y huevo bueno para adelgazar?
Si. Con 598 calorias y 54g de proteina, Pollo asado con ensalada de habichuelas y huevo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con ensalada de habichuelas y huevo?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con ensalada de habichuelas y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 7%, proteina 35%
- Densidad energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo asado (contramuslo), Aceite vegetal (preparación), Huevo revuelto (mezclado)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con ensalada de habichuelas y huevo?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~146 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con ensalada de habichuelas y huevo?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 55% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
