Pollo asado con ensalada de patata y plátano frito calorias y nutricion
Pollo asado con ensalada de patata y plátano frito contiene 1090 calorias por porcion (55% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 74g de grasa, 55g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con ensalada de patata y plátano frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo asado | 150 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Ala de pollo asada | 80 g | 180 | 14 | 0 | 13 |
| Ensalada de patata (con mayonesa) | 180 g | 360 | 28 | 20 | 4 |
| Plátano macho frito | 100 g | 250 | 12 | 35 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslo de pollo asado · Ala de pollo asada · Ensalada de patata (con mayonesa) · Plátano macho frito
Como se compara Pollo asado con ensalada de patata y plátano frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -834 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -431 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -508 kcal, menos proteina |
| Alforfón con verduras y albóndigas de pollo | 360g | 450 | 23g | -640 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con ensalada de patata y plátano frito saludable?
Con moderacion. Pollo asado con ensalada de patata y plátano frito es calorico con 214 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 55g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con ensalada de patata y plátano frito bueno para adelgazar?
Con 1090 calorias por porcion, Pollo asado con ensalada de patata y plátano frito es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con ensalada de patata y plátano frito?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con ensalada de patata y plátano frito?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 20%, proteina 19%
- Densidad energetica: 214 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Ensalada de patata (con mayonesa), Muslo de pollo asado, Plátano macho frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con ensalada de patata y plátano frito?
- Correr: ~125 min
- Ciclismo: ~144 min
- Caminar: ~267 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con ensalada de patata y plátano frito?
- kcal: 55% de la ingesta diaria
- Grasa: 106% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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