Pollo asado con ensalada de remolacha y aguacate calorias y nutricion
Pollo asado con ensalada de remolacha y aguacate contiene 546 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 17g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con ensalada de remolacha y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo asado | 150 g | 285 | 15 | 0 | 37.5 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 11.7 | 6.8 | 1.6 |
| Remolacha cocida | 60 g | 26 | 0.1 | 6 | 1 |
| Zanahoria picada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Repollo blanco | 30 g | 7 | 0 | 1.7 | 0.4 |
| Aceite vegetal (aliño) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo asado · Aguacate · Remolacha cocida · Zanahoria picada · Repollo blanco · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Pollo asado con ensalada de remolacha y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -290 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +172 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -152 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +472 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con ensalada de remolacha y aguacate saludable?
Con moderacion. Pollo asado con ensalada de remolacha y aguacate es calorico con 152 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 17g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con ensalada de remolacha y aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 546 calorias y 41g de proteina, Pollo asado con ensalada de remolacha y aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con ensalada de remolacha y aguacate?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con ensalada de remolacha y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 13%, proteina 26%
- Densidad energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo asado, Aguacate, Aceite vegetal (aliño)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con ensalada de remolacha y aguacate?
- Correr: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminar: ~134 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con ensalada de remolacha y aguacate?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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