Pollo asado con ensalada de remolacha y crutones calorias y nutricion
Pollo asado con ensalada de remolacha y crutones contiene 662 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 27g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con ensalada de remolacha y crutones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pernil de pollo asado | 180 g | 387 | 23 | 0 | 45 |
| Remolacha cocida en cubos | 60 g | 26 | 0.1 | 6 | 1 |
| Tomate picado | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.4 |
| Cebolla blanca picada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0.2 |
| Crutones de pan | 25 g | 102 | 3 | 16 | 3 |
| Aderezo de mayonesa y vinagre | 20 ml | 130 | 14 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pernil de pollo asado · Remolacha cocida en cubos · Tomate picado · Cebolla blanca picada · Crutones de pan · Aderezo de mayonesa y vinagre
Como se compara Pollo asado con ensalada de remolacha y crutones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -406 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +56 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -268 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +356 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con ensalada de remolacha y crutones saludable?
Con moderacion. Pollo asado con ensalada de remolacha y crutones es calorico con 186 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 27g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con ensalada de remolacha y crutones bueno para adelgazar?
Con 662 calorias por porcion, Pollo asado con ensalada de remolacha y crutones es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con ensalada de remolacha y crutones?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con ensalada de remolacha y crutones?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 16%, proteina 29%
- Densidad energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pernil de pollo asado, Aderezo de mayonesa y vinagre, Crutones de pan
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con ensalada de remolacha y crutones?
- Correr: ~76 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~162 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con ensalada de remolacha y crutones?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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