Pollo asado con ensalada de tomate, huevo y palta calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo asado con ensalada de tomate, huevo y palta contiene 570 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 7g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con ensalada de tomate, huevo y palta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo asado (pata muslo) | 150 g | 325.5 | 21.5 | 0 | 33 |
| Tomate fresco | 80 g | 14.4 | 0.16 | 3.12 | 0.72 |
| Huevo duro | 50 g | 77.5 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Palta | 40 g | 64 | 5.8 | 3.4 | 0.8 |
| Aceite vegetal (aliño) | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo asado (pata muslo) · Tomate fresco · Huevo duro · Palta · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Pollo asado con ensalada de tomate, huevo y palta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +253 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -314 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +148 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -138 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con ensalada de tomate, huevo y palta saludable?
Con moderacion. Pollo asado con ensalada de tomate, huevo y palta es calorico con 173 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 7g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con ensalada de tomate, huevo y palta bueno para adelgazar?
Si. Con 570 calorias y 41g de proteina, Pollo asado con ensalada de tomate, huevo y palta te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con ensalada de tomate, huevo y palta?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con ensalada de tomate, huevo y palta?
- Distribucion de macros: grasa 67%, carbohidratos 5%, proteina 28%
- Densidad energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo asado (pata muslo), Aceite vegetal (aliño), Huevo duro
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con ensalada de tomate, huevo y palta?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~140 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con ensalada de tomate, huevo y palta?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
