Pollo asado con ensalada de tomate y queso calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo asado con ensalada de tomate y queso contiene 922 calorias por porcion (46% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 62g de grasa, 11g de carbohidratos y 81g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con ensalada de tomate y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo asado | 250 g | 542.5 | 32.5 | 0 | 62.5 |
| Tomate natural | 200 g | 36 | 0.4 | 7.8 | 1.8 |
| Queso fresco | 80 g | 148.8 | 11.2 | 2.8 | 9.2 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Atún en conserva | 30 g | 59.4 | 3.4 | 0 | 7.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslo de pollo asado · Tomate natural · Queso fresco · Aceite de oliva · Atún en conserva
Como se compara Pollo asado con ensalada de tomate y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | -99 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -666 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -204 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -490 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con ensalada de tomate y queso saludable?
Con moderacion. Pollo asado con ensalada de tomate y queso es calorico con 160 kcal/100 g. Con 81g de proteina y 11g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con ensalada de tomate y queso bueno para adelgazar?
Con 922 calorias por porcion, Pollo asado con ensalada de tomate y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con ensalada de tomate y queso?
Una porcion contiene 81g de proteina, lo que representa aproximadamente el 81% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con ensalada de tomate y queso?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 5%, proteina 34%
- Densidad energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo asado, Queso fresco, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con ensalada de tomate y queso?
- Correr: ~105 min
- Ciclismo: ~122 min
- Caminar: ~226 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con ensalada de tomate y queso?
- kcal: 46% de la ingesta diaria
- Grasa: 89% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 81% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
