Pollo asado con ensalada y salchicha calorias y nutricion
Pollo asado con ensalada y salchicha contiene 769 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 40g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con ensalada y salchicha?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo asado | 150 g | 313.5 | 19.5 | 0 | 34.5 |
| Salchicha asada | 50 g | 150.5 | 13.3 | 1.2 | 6.5 |
| Huevo cocido | 50 g | 77.5 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Lechuga mixta | 60 g | 9 | 0.1 | 1.7 | 0.8 |
| Jitomate | 30 g | 5.4 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Aderezo/Aceite | 10 ml | 82.1 | 8.9 | 0.5 | 0 |
| Plátano dominico | 60 g | 53.4 | 0.2 | 13.7 | 0.8 |
| Manzana verde | 150 g | 78 | 0.3 | 20.7 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslo de pollo asado · Salchicha asada · Huevo cocido · Lechuga mixta · Jitomate · Aderezo/Aceite · Plátano dominico · Manzana verde
Como se compara Pollo asado con ensalada y salchicha con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -513 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -375 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -110 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -187 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con ensalada y salchicha saludable?
Con moderacion. Pollo asado con ensalada y salchicha es calorico con 137 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 40g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con ensalada y salchicha bueno para adelgazar?
Con 769 calorias por porcion, Pollo asado con ensalada y salchicha es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con ensalada y salchicha?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con ensalada y salchicha?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 21%, proteina 23%
- Densidad energetica: 137 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo asado, Salchicha asada, Aderezo/Aceite
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con ensalada y salchicha?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminar: ~188 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con ensalada y salchicha?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 68% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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