Pollo asado con ensalada y sopa calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Pollo asado con ensalada y sopa contiene 647 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 45g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con ensalada y sopa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo asado | 180 g | 342 | 18 | 0 | 45 |
| Ensalada de repollo y zanahoria | 100 g | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Pepinillos | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Sopa de crema | 250 ml | 185 | 9 | 20 | 6 |
| Papa cocida | 80 g | 70 | 0.1 | 16 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo asado · Ensalada de repollo y zanahoria · Pepinillos · Sopa de crema · Papa cocida
Como se compara Pollo asado con ensalada y sopa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +176 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -391 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +71 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -215 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con ensalada y sopa saludable?
Con moderacion. Pollo asado con ensalada y sopa es calorico con 101 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 45g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con ensalada y sopa bueno para adelgazar?
Con 647 calorias por porcion, Pollo asado con ensalada y sopa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con ensalada y sopa?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con ensalada y sopa?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 28%, proteina 33%
- Densidad energetica: 101 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo asado, Sopa de crema, Papa cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con ensalada y sopa?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~158 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con ensalada y sopa?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
