Pollo asado con fideos y ensalada calorias y nutricion
Pollo asado con fideos y ensalada contiene 654 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 37g de carbohidratos y 57g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con fideos y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo asado | 200 g | 380 | 20 | 0 | 50 |
| Fideos integrales | 100 g | 150 | 1 | 30 | 5 |
| Tomate picado | 120 g | 22 | 0.2 | 4.7 | 1.1 |
| Pepino en rodajas | 80 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.5 |
| Aceite vegetal (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo asado · Fideos integrales · Tomate picado · Pepino en rodajas · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Pollo asado con fideos y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -398 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -260 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +5 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -72 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con fideos y ensalada saludable?
Con moderacion. Pollo asado con fideos y ensalada es calorico con 128 kcal/100 g. Con 57g de proteina y 37g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con fideos y ensalada bueno para adelgazar?
Con 654 calorias por porcion, Pollo asado con fideos y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con fideos y ensalada?
Una porcion contiene 57g de proteina, lo que representa aproximadamente el 57% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con fideos y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 23%, proteina 34%
- Densidad energetica: 128 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo asado, Fideos integrales, Aceite vegetal (aliño)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con fideos y ensalada?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~160 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con fideos y ensalada?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 57% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
