Pollo asado con frijoles charros y galletas de maíz calorias y nutricion
Pollo asado con frijoles charros y galletas de maíz contiene 689 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 44g de carbohidratos y 59g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con frijoles charros y galletas de maíz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo asado | 150 g | 285 | 15 | 0 | 37.5 |
| Frijoles bayos | 100 g | 140 | 1 | 24 | 9 |
| Salchicha de pavo | 40 g | 88 | 6 | 2 | 6.5 |
| Tocino | 15 g | 81 | 7 | 0.5 | 4 |
| Caldo de frijol | 50 ml | 25 | 1 | 3 | 1 |
| Galletas de maíz horneadas (Salmas) | 18 g | 70 | 1 | 14 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo asado · Frijoles bayos · Salchicha de pavo · Tocino · Caldo de frijol · Galletas de maíz horneadas (Salmas)
Como se compara Pollo asado con frijoles charros y galletas de maíz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -433 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +29 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -295 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +329 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con frijoles charros y galletas de maíz saludable?
Con moderacion. Pollo asado con frijoles charros y galletas de maíz es calorico con 185 kcal/100 g. Con 59g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con frijoles charros y galletas de maíz bueno para adelgazar?
Con 689 calorias por porcion, Pollo asado con frijoles charros y galletas de maíz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con frijoles charros y galletas de maíz?
Una porcion contiene 59g de proteina, lo que representa aproximadamente el 59% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con frijoles charros y galletas de maíz?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 25%, proteina 35%
- Densidad energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo asado, Frijoles bayos, Salchicha de pavo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con frijoles charros y galletas de maíz?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminar: ~169 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con frijoles charros y galletas de maíz?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 59% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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