Pollo asado con guarniciones calorias y nutricion
Pollo asado con guarniciones contiene 1480 calorias por porcion (74% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 82g de grasa, 90g de carbohidratos y 82g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con guarniciones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo asado | 300 g | 660 | 45 | 0 | 60 |
| Patatas asadas | 200 g | 300 | 15 | 30 | 4 |
| Calabaza asada | 150 g | 120 | 5 | 15 | 2 |
| Brócoli cocido | 100 g | 50 | 1 | 8 | 3 |
| Guisantes | 80 g | 70 | 1 | 12 | 5 |
| Pudín de Yorkshire | 100 g | 280 | 15 | 25 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo asado · Patatas asadas · Calabaza asada · Brócoli cocido · Guisantes · Pudín de Yorkshire
Como se compara Pollo asado con guarniciones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -1224 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -821 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -898 kcal, menos proteina |
| Alitas de pollo deshuesadas con aderezos y vegetales | 520g | 1521 | 86g | +41 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con guarniciones saludable?
Con moderacion. Pollo asado con guarniciones es calorico con 159 kcal/100 g. Con 82g de proteina y 90g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con guarniciones bueno para adelgazar?
Con 1480 calorias por porcion, Pollo asado con guarniciones es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con guarniciones?
Una porcion contiene 82g de proteina, lo que representa aproximadamente el 82% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con guarniciones?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 24%, proteina 26%
- Densidad energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo asado, Patatas asadas, Pudín de Yorkshire
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con guarniciones?
- Correr: ~169 min
- Ciclismo: ~195 min
- Caminar: ~362 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con guarniciones?
- kcal: 74% de la ingesta diaria
- Grasa: 117% de la ingesta diaria
- Carb: 45% de la ingesta diaria
- Proteina: 82% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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