Pollo asado con judías verdes, atún y huevo frito calorias y nutricion
Pollo asado con judías verdes, atún y huevo frito contiene 735 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 10g de carbohidratos y 72g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con judías verdes, atún y huevo frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo asado (muslo y ala) | 200 g | 480 | 32 | 0 | 48 |
| Judías verdes | 150 g | 45 | 0.5 | 9 | 2.5 |
| Atún en conserva | 50 g | 100 | 4 | 0 | 15 |
| Huevo frito | 60 g | 110 | 9 | 0.5 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo asado (muslo y ala) · Judías verdes · Atún en conserva · Huevo frito
Como se compara Pollo asado con judías verdes, atún y huevo frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -479 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -76 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -153 kcal, menos proteina |
| Alforfón con verduras y albóndigas de pollo | 360g | 450 | 23g | -285 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con judías verdes, atún y huevo frito saludable?
Con moderacion. Pollo asado con judías verdes, atún y huevo frito es calorico con 160 kcal/100 g. Con 72g de proteina y 10g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con judías verdes, atún y huevo frito bueno para adelgazar?
Con 735 calorias por porcion, Pollo asado con judías verdes, atún y huevo frito es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con judías verdes, atún y huevo frito?
Una porcion contiene 72g de proteina, lo que representa aproximadamente el 73% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con judías verdes, atún y huevo frito?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 5%, proteina 39%
- Densidad energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo asado (muslo y ala), Huevo frito, Atún en conserva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con judías verdes, atún y huevo frito?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminar: ~180 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con judías verdes, atún y huevo frito?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 65% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 73% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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