Pollo asado con papas, brócoli y huevo cocido calorias y nutricion
Pollo asado con papas, brócoli y huevo cocido contiene 711 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 35g de carbohidratos y 51g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con papas, brócoli y huevo cocido?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pierna y muslo de pollo con piel | 180 g | 385 | 25 | 0 | 40 |
| Papa cocida | 150 g | 130 | 0.2 | 29 | 3 |
| Brócoli al vapor | 80 g | 28 | 0.3 | 5 | 2 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5 | 0.6 | 6.3 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pierna y muslo de pollo con piel · Papa cocida · Brócoli al vapor · Huevo cocido · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Pollo asado con papas, brócoli y huevo cocido con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -455 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +7 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -317 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +307 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con papas, brócoli y huevo cocido saludable?
Con moderacion. Pollo asado con papas, brócoli y huevo cocido es calorico con 151 kcal/100 g. Con 51g de proteina y 35g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con papas, brócoli y huevo cocido bueno para adelgazar?
Con 711 calorias por porcion, Pollo asado con papas, brócoli y huevo cocido es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con papas, brócoli y huevo cocido?
Una porcion contiene 51g de proteina, lo que representa aproximadamente el 51% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con papas, brócoli y huevo cocido?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 19%, proteina 30%
- Densidad energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pierna y muslo de pollo con piel, Papa cocida, Aceite vegetal (para cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con papas, brócoli y huevo cocido?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminar: ~174 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con papas, brócoli y huevo cocido?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 58% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 51% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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