Pollo asado con papas, choclo y habas calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Pollo asado con papas, choclo y habas contiene 534 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 48g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con papas, choclo y habas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo asada | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Papa chaucha | 120 g | 104.4 | 0.4 | 22.8 | 2.4 |
| Choclo cocido | 80 g | 76.8 | 1.2 | 15.2 | 1.3 |
| Habas cocidas | 40 g | 44 | 0.4 | 7.2 | 2.9 |
| Salsa de aguacate | 30 ml | 61.5 | 5.5 | 2.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo asada · Papa chaucha · Choclo cocido · Habas cocidas · Salsa de aguacate
Como se compara Pollo asado con papas, choclo y habas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +289 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -278 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +184 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -102 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con papas, choclo y habas saludable?
Si. Con 52g de proteina y solo 48g de carbohidratos, Pollo asado con papas, choclo y habas es una comida nutritiva. Con 127 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo asado con papas, choclo y habas bueno para adelgazar?
Si. Con 534 calorias y 52g de proteina, Pollo asado con papas, choclo y habas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con papas, choclo y habas?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con papas, choclo y habas?
- Distribucion de macros: grasa 25%, carbohidratos 36%, proteina 39%
- Densidad energetica: 127 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo asada, Papa chaucha, Choclo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con papas, choclo y habas?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~131 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con papas, choclo y habas?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
