Pollo asado con papas al horno calorias y nutricion
Pollo asado con papas al horno contiene 479 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 26g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con papas al horno?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo asada | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Papas al horno | 150 g | 141 | 3 | 26 | 2.5 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo asada · Papas al horno · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Pollo asado con papas al horno con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -223 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -85 kcal, mas proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +180 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | +103 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con papas al horno saludable?
Si. Con 48g de proteina y solo 26g de carbohidratos, Pollo asado con papas al horno es una comida nutritiva. Con 154 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo asado con papas al horno bueno para adelgazar?
Si. Con 479 calorias y 48g de proteina, Pollo asado con papas al horno te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con papas al horno?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con papas al horno?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 22%, proteina 39%
- Densidad energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo asada, Papas al horno, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con papas al horno?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~117 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con papas al horno?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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