Pollo asado con papas cocidas y ensalada mixta calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo asado con papas cocidas y ensalada mixta contiene 844 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 38g de carbohidratos y 66g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con papas cocidas y ensalada mixta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Trutro de pollo asado | 250 g | 542.5 | 32.5 | 0 | 62.5 |
| Papas cocidas | 150 g | 130.5 | 0.1 | 30 | 2.4 |
| Ensalada de repollo y zanahoria | 80 g | 28.4 | 0.2 | 6 | 0.8 |
| Tomate picado | 40 g | 7.2 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Aceite vegetal (aliño) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Trutro de pollo asado · Papas cocidas · Ensalada de repollo y zanahoria · Tomate picado · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Pollo asado con papas cocidas y ensalada mixta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | -21 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -588 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -126 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -412 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con papas cocidas y ensalada mixta saludable?
Con moderacion. Pollo asado con papas cocidas y ensalada mixta es calorico con 158 kcal/100 g. Con 66g de proteina y 38g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con papas cocidas y ensalada mixta bueno para adelgazar?
Con 844 calorias por porcion, Pollo asado con papas cocidas y ensalada mixta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con papas cocidas y ensalada mixta?
Una porcion contiene 66g de proteina, lo que representa aproximadamente el 66% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con papas cocidas y ensalada mixta?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 18%, proteina 31%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Trutro de pollo asado, Aceite vegetal (aliño), Papas cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con papas cocidas y ensalada mixta?
- Correr: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminar: ~207 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con papas cocidas y ensalada mixta?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 68% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 66% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
