Pollo asado con papas fritas, ensalada y pan calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo asado con papas fritas, ensalada y pan contiene 892 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 76g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con papas fritas, ensalada y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo asado | 150 g | 283.5 | 13.5 | 0 | 40.5 |
| Papas fritas caseras | 120 g | 374.4 | 21.6 | 42 | 3 |
| Salsa gravy | 45 ml | 54.9 | 4.1 | 3.6 | 0.9 |
| Ensalada de repollo y zanahoria cocida | 100 g | 65.4 | 3.4 | 8 | 0.7 |
| Pan francés salvadoreño | 40 g | 114 | 1.2 | 22.2 | 3.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo asado · Papas fritas caseras · Salsa gravy · Ensalada de repollo y zanahoria cocida · Pan francés salvadoreño
Como se compara Pollo asado con papas fritas, ensalada y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | -69 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -636 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -174 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -460 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con papas fritas, ensalada y pan saludable?
Con moderacion. Pollo asado con papas fritas, ensalada y pan es calorico con 196 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 76g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con papas fritas, ensalada y pan bueno para adelgazar?
Con 892 calorias por porcion, Pollo asado con papas fritas, ensalada y pan es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con papas fritas, ensalada y pan?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con papas fritas, ensalada y pan?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 34%, proteina 22%
- Densidad energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Papas fritas caseras, Pollo asado, Pan francés salvadoreño
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con papas fritas, ensalada y pan?
- Correr: ~102 min
- Ciclismo: ~118 min
- Caminar: ~218 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con papas fritas, ensalada y pan?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 63% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
