Pollo asado con papas fritas y ensalada calorias y nutricion
Pollo asado con papas fritas y ensalada contiene 1120 calorias por porcion (56% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 68g de grasa, 75g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con papas fritas y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo asado | 200 g | 458 | 30 | 0 | 47 |
| Papas fritas | 150 g | 468 | 24 | 58 | 5 |
| Salsa verde cremosa | 45 ml | 135 | 14 | 2 | 0.25 |
| Ketchup | 30 ml | 30 | 0 | 8 | 0 |
| Pepino | 60 g | 9 | 0 | 2 | 0.25 |
| Pimiento rojo | 40 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslo de pollo asado · Papas fritas · Salsa verde cremosa · Ketchup · Pepino · Pimiento rojo · Cebolla blanca
Como se compara Pollo asado con papas fritas y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -864 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -726 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -461 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -538 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con papas fritas y ensalada saludable?
Con moderacion. Pollo asado con papas fritas y ensalada es calorico con 206 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 75g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con papas fritas y ensalada bueno para adelgazar?
Con 1120 calorias por porcion, Pollo asado con papas fritas y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con papas fritas y ensalada?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con papas fritas y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 27%, proteina 18%
- Densidad energetica: 206 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Papas fritas, Muslo de pollo asado, Salsa verde cremosa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con papas fritas y ensalada?
- Correr: ~128 min
- Ciclismo: ~148 min
- Caminar: ~274 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con papas fritas y ensalada?
- kcal: 56% de la ingesta diaria
- Grasa: 97% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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