Pollo asado con papas fritas y ensalada mixta calorias y nutricion
Pollo asado con papas fritas y ensalada mixta contiene 1023 calorias por porcion (51% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 63g de grasa, 50g de carbohidratos y 68g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con papas fritas y ensalada mixta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo asado (cuarto trasero) | 250 g | 522 | 30 | 0 | 63 |
| Papas fritas | 100 g | 312 | 15 | 41 | 3 |
| Palta | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Tomate | 80 g | 14 | 0.2 | 3.1 | 0.7 |
| Lechuga | 50 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.7 |
| Aceite vegetal (aliño) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo asado (cuarto trasero) · Papas fritas · Palta · Tomate · Lechuga · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Pollo asado con papas fritas y ensalada mixta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -767 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -305 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -629 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | -5 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con papas fritas y ensalada mixta saludable?
Con moderacion. Pollo asado con papas fritas y ensalada mixta es calorico con 189 kcal/100 g. Con 68g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con papas fritas y ensalada mixta bueno para adelgazar?
Con 1023 calorias por porcion, Pollo asado con papas fritas y ensalada mixta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con papas fritas y ensalada mixta?
Una porcion contiene 68g de proteina, lo que representa aproximadamente el 68% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con papas fritas y ensalada mixta?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 19%, proteina 26%
- Densidad energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo asado (cuarto trasero), Papas fritas, Aceite vegetal (aliño)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con papas fritas y ensalada mixta?
- Correr: ~117 min
- Ciclismo: ~135 min
- Caminar: ~251 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con papas fritas y ensalada mixta?
- kcal: 51% de la ingesta diaria
- Grasa: 89% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 68% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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