Pollo asado con papas rústicas calorias y nutricion
Pollo asado con papas rústicas contiene 633 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 44g de carbohidratos y 58g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con papas rústicas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo asada | 180 g | 297 | 9 | 0 | 54 |
| Papas rústicas al horno | 200 g | 246 | 6 | 44 | 4 |
| Aceite vegetal (en preparación) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo asada · Papas rústicas al horno · Aceite vegetal (en preparación)
Como se compara Pollo asado con papas rústicas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -377 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -239 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +26 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -51 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con papas rústicas saludable?
Con moderacion. Pollo asado con papas rústicas es calorico con 162 kcal/100 g. Con 58g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con papas rústicas bueno para adelgazar?
Con 633 calorias por porcion, Pollo asado con papas rústicas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con papas rústicas?
Una porcion contiene 58g de proteina, lo que representa aproximadamente el 58% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con papas rústicas?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 28%, proteina 36%
- Densidad energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo asada, Papas rústicas al horno, Aceite vegetal (en preparación)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con papas rústicas?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~155 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con papas rústicas?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 58% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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