Pollo asado con papas y tortilla calorias y nutricion
Pollo asado con papas y tortilla contiene 740 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 43g de carbohidratos y 56g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con papas y tortilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo asado (pierna y muslo) | 200 g | 438 | 26 | 0 | 51 |
| Papas asadas | 150 g | 183 | 7 | 27 | 3 |
| Salsa de carne (gravy) | 45 ml | 54 | 4 | 3 | 1.5 |
| Tortilla de maíz | 30 g | 65 | 1 | 13 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo asado (pierna y muslo) · Papas asadas · Salsa de carne (gravy) · Tortilla de maíz
Como se compara Pollo asado con papas y tortilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -484 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -346 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -81 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -158 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con papas y tortilla saludable?
Con moderacion. Pollo asado con papas y tortilla es calorico con 174 kcal/100 g. Con 56g de proteina y 43g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con papas y tortilla bueno para adelgazar?
Con 740 calorias por porcion, Pollo asado con papas y tortilla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con papas y tortilla?
Una porcion contiene 56g de proteina, lo que representa aproximadamente el 57% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con papas y tortilla?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 23%, proteina 31%
- Densidad energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo asado (pierna y muslo), Papas asadas, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con papas y tortilla?
- Correr: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminar: ~181 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con papas y tortilla?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 57% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
