Pollo asado con papas y zapallitos calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo asado con papas y zapallitos contiene 799 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 47g de grasa, 32g de carbohidratos y 61g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con papas y zapallitos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pata muslo de pollo asado | 250 g | 522.5 | 32.5 | 0 | 57.5 |
| Papa hervida | 150 g | 115.5 | 0.1 | 26.1 | 2.5 |
| Zapallitos verdes salteados | 100 g | 45 | 3 | 3.5 | 1 |
| Cebolla salteada | 30 g | 28.2 | 1.8 | 2.7 | 0.3 |
| Aceite vegetal (estimado para cocción) | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pata muslo de pollo asado · Papa hervida · Zapallitos verdes salteados · Cebolla salteada · Aceite vegetal (estimado para cocción)
Como se compara Pollo asado con papas y zapallitos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +24 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -543 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -81 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -367 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con papas y zapallitos saludable?
Con moderacion. Pollo asado con papas y zapallitos es calorico con 148 kcal/100 g. Con 61g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con papas y zapallitos bueno para adelgazar?
Con 799 calorias por porcion, Pollo asado con papas y zapallitos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con papas y zapallitos?
Una porcion contiene 61g de proteina, lo que representa aproximadamente el 61% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con papas y zapallitos?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 16%, proteina 31%
- Densidad energetica: 148 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pata muslo de pollo asado, Papa hervida, Aceite vegetal (estimado para cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con papas y zapallitos?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminar: ~196 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con papas y zapallitos?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 67% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 61% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
