Pollo asado con patatas, cogollos y queso calorias y nutricion
Pollo asado con patatas, cogollos y queso contiene 1012 calorias por porcion (51% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 67g de grasa, 37g de carbohidratos y 65g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con patatas, cogollos y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslitos de pollo asados | 200 g | 434 | 26 | 0 | 50 |
| Patatas asadas | 150 g | 219 | 9 | 31 | 3.5 |
| Cogollos de lechuga | 100 g | 15 | 0.2 | 2 | 1.3 |
| Queso curado | 40 g | 164 | 13.6 | 0.4 | 10 |
| Tomate y cebolla asados | 60 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Aceite de oliva (aliño) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslitos de pollo asados · Patatas asadas · Cogollos de lechuga · Queso curado · Tomate y cebolla asados · Aceite de oliva (aliño)
Como se compara Pollo asado con patatas, cogollos y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -756 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -294 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -618 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +6 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con patatas, cogollos y queso saludable?
Con moderacion. Pollo asado con patatas, cogollos y queso es calorico con 179 kcal/100 g. Con 65g de proteina y 37g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con patatas, cogollos y queso bueno para adelgazar?
Con 1012 calorias por porcion, Pollo asado con patatas, cogollos y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con patatas, cogollos y queso?
Una porcion contiene 65g de proteina, lo que representa aproximadamente el 65% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con patatas, cogollos y queso?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 15%, proteina 26%
- Densidad energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Muslitos de pollo asados, Patatas asadas, Queso curado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con patatas, cogollos y queso?
- Correr: ~116 min
- Ciclismo: ~133 min
- Caminar: ~248 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con patatas, cogollos y queso?
- kcal: 51% de la ingesta diaria
- Grasa: 95% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 65% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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