Pollo asado con patatas, judías verdes y zanahoria calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Pollo asado con patatas, judías verdes y zanahoria contiene 930 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 56g de grasa, 38g de carbohidratos y 67g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con patatas, judías verdes y zanahoria?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuarto trasero de pollo asado | 250 g | 542.5 | 32.5 | 0 | 62.5 |
| Patatas cocidas | 150 g | 130.5 | 0.15 | 30 | 2.25 |
| Judías verdes | 100 g | 31 | 0.2 | 5.5 | 1.8 |
| Zanahoria cocida | 40 g | 14 | 0.1 | 3 | 0.3 |
| Salsa de asado (aceite y jugos) | 30 ml | 211.5 | 23.5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Cuarto trasero de pollo asado · Patatas cocidas · Judías verdes · Zanahoria cocida · Salsa de asado (aceite y jugos)
Como se compara Pollo asado con patatas, judías verdes y zanahoria con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | -107 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -674 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -212 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -498 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con patatas, judías verdes y zanahoria saludable?
Con moderacion. Pollo asado con patatas, judías verdes y zanahoria es calorico con 163 kcal/100 g. Con 67g de proteina y 38g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con patatas, judías verdes y zanahoria bueno para adelgazar?
Con 930 calorias por porcion, Pollo asado con patatas, judías verdes y zanahoria es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con patatas, judías verdes y zanahoria?
Una porcion contiene 67g de proteina, lo que representa aproximadamente el 67% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con patatas, judías verdes y zanahoria?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 17%, proteina 28%
- Densidad energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Cuarto trasero de pollo asado, Salsa de asado (aceite y jugos), Patatas cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con patatas, judías verdes y zanahoria?
- Correr: ~106 min
- Ciclismo: ~123 min
- Caminar: ~228 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con patatas, judías verdes y zanahoria?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 81% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 67% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
