Pollo asado con patatas, zanahoria y oreja de cerdo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo asado con patatas, zanahoria y oreja de cerdo contiene 1067 calorias por porcion (53% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 72g de grasa, 10g de carbohidratos y 95g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con patatas, zanahoria y oreja de cerdo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo asado (muslo y contramuslo) | 250 g | 542.5 | 32.5 | 0 | 62.5 |
| Oreja de cerdo a la plancha | 150 g | 342 | 24 | 0 | 31.5 |
| Patata asada | 40 g | 37.2 | 0.4 | 7.6 | 0.8 |
| Zanahoria cocida | 30 g | 10.5 | 0.1 | 2.4 | 0 |
| Aceite de oliva (aliño) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo asado (muslo y contramuslo) · Oreja de cerdo a la plancha · Patata asada · Zanahoria cocida · Aceite de oliva (aliño)
Como se compara Pollo asado con patatas, zanahoria y oreja de cerdo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | -244 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -811 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -349 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -635 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con patatas, zanahoria y oreja de cerdo saludable?
Con moderacion. Pollo asado con patatas, zanahoria y oreja de cerdo es calorico con 220 kcal/100 g. Con 95g de proteina y 10g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con patatas, zanahoria y oreja de cerdo bueno para adelgazar?
Con 1067 calorias por porcion, Pollo asado con patatas, zanahoria y oreja de cerdo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con patatas, zanahoria y oreja de cerdo?
Una porcion contiene 95g de proteina, lo que representa aproximadamente el 95% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con patatas, zanahoria y oreja de cerdo?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 4%, proteina 35%
- Densidad energetica: 220 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo asado (muslo y contramuslo), Oreja de cerdo a la plancha, Aceite de oliva (aliño)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con patatas, zanahoria y oreja de cerdo?
- Correr: ~122 min
- Ciclismo: ~141 min
- Caminar: ~261 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con patatas, zanahoria y oreja de cerdo?
- kcal: 53% de la ingesta diaria
- Grasa: 103% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 95% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
