Pollo asado con patatas a lo pobre y verduras calorias y nutricion
Pollo asado con patatas a lo pobre y verduras contiene 953 calorias por porcion (48% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 62g de grasa, 36g de carbohidratos y 62g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con patatas a lo pobre y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo asado (muslo y contramuslo) | 250 g | 522.5 | 32.5 | 0 | 57.5 |
| Patatas panadera | 150 g | 235.5 | 10.5 | 32 | 3 |
| Pimiento verde | 40 g | 34.4 | 2.4 | 2.4 | 0.8 |
| Champiñones | 30 g | 25.8 | 1.8 | 1.2 | 1.2 |
| Aceite de oliva (en el asado) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo asado (muslo y contramuslo) · Patatas panadera · Pimiento verde · Champiñones · Aceite de oliva (en el asado)
Como se compara Pollo asado con patatas a lo pobre y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -697 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -235 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -559 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +65 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con patatas a lo pobre y verduras saludable?
Con moderacion. Pollo asado con patatas a lo pobre y verduras es calorico con 197 kcal/100 g. Con 62g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con patatas a lo pobre y verduras bueno para adelgazar?
Con 953 calorias por porcion, Pollo asado con patatas a lo pobre y verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con patatas a lo pobre y verduras?
Una porcion contiene 62g de proteina, lo que representa aproximadamente el 63% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con patatas a lo pobre y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 15%, proteina 26%
- Densidad energetica: 197 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo asado (muslo y contramuslo), Patatas panadera, Aceite de oliva (en el asado)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con patatas a lo pobre y verduras?
- Correr: ~109 min
- Ciclismo: ~126 min
- Caminar: ~233 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con patatas a lo pobre y verduras?
- kcal: 48% de la ingesta diaria
- Grasa: 89% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 63% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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