Pollo asado con patatas al horno calorias y nutricion
Pollo asado con patatas al horno contiene 704 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 48g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con patatas al horno?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| muslo de pollo asado | 150 g | 330 | 22 | 0 | 33 |
| patatas asadas | 200 g | 284 | 8 | 48 | 5 |
| aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
muslo de pollo asado · patatas asadas · aceite vegetal
Como se compara Pollo asado con patatas al horno con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -448 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -310 kcal, mas proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -45 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -122 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con patatas al horno saludable?
Con moderacion. Pollo asado con patatas al horno es calorico con 196 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 48g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con patatas al horno bueno para adelgazar?
Con 704 calorias por porcion, Pollo asado con patatas al horno es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con patatas al horno?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con patatas al horno?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 27%, proteina 22%
- Densidad energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: muslo de pollo asado, patatas asadas, aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con patatas al horno?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~172 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con patatas al horno?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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