Pollo asado con patatas gajo calorias y nutricion
Pollo asado con patatas gajo contiene 812 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 54g de grasa, 33g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con patatas gajo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo asado con piel | 200 g | 446 | 30 | 0 | 44 |
| Patatas gajo al horno | 150 g | 231 | 9 | 33 | 4.5 |
| Aceite de oliva (en el asado) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo asado con piel · Patatas gajo al horno · Aceite de oliva (en el asado)
Como se compara Pollo asado con patatas gajo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -556 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -418 kcal, mas proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -153 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -230 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con patatas gajo saludable?
Con moderacion. Pollo asado con patatas gajo es calorico con 222 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 33g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con patatas gajo bueno para adelgazar?
Con 812 calorias por porcion, Pollo asado con patatas gajo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con patatas gajo?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con patatas gajo?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 16%, proteina 24%
- Densidad energetica: 222 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo asado con piel, Patatas gajo al horno, Aceite de oliva (en el asado)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con patatas gajo?
- Correr: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminar: ~199 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con patatas gajo?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 77% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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