Pollo asado con patatas panadera calorias y nutricion
Pollo asado con patatas panadera contiene 839 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 59g de grasa, 28g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con patatas panadera?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo asado con piel | 200 g | 446 | 30 | 0 | 44 |
| Patatas panadera | 150 g | 183 | 7 | 27 | 3 |
| Salsa de asado (aceite y jugos) | 30 ml | 210 | 22 | 1 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslo de pollo asado con piel · Patatas panadera · Salsa de asado (aceite y jugos)
Como se compara Pollo asado con patatas panadera con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -583 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -445 kcal, misma proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -180 kcal, misma proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -257 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con patatas panadera saludable?
Con moderacion. Pollo asado con patatas panadera es calorico con 221 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 28g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con patatas panadera bueno para adelgazar?
Con 839 calorias por porcion, Pollo asado con patatas panadera es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con patatas panadera?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con patatas panadera?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 13%, proteina 24%
- Densidad energetica: 221 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo asado con piel, Salsa de asado (aceite y jugos), Patatas panadera
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con patatas panadera?
- Correr: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminar: ~205 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con patatas panadera?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 84% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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