Pollo asado con patatas panaderas calorias y nutricion
Pollo asado con patatas panaderas contiene 711 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 33g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con patatas panaderas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo asado | 150 g | 310.5 | 18.5 | 0 | 36 |
| Patatas panaderas | 200 g | 244 | 12 | 30 | 4 |
| Aceite de oliva (en salsa) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Cebolla y pimientos (sofrito) | 30 g | 21 | 1 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslo de pollo asado · Patatas panaderas · Aceite de oliva (en salsa) · Cebolla y pimientos (sofrito)
Como se compara Pollo asado con patatas panaderas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -455 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +7 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -317 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +307 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con patatas panaderas saludable?
Con moderacion. Pollo asado con patatas panaderas es calorico con 180 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 33g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con patatas panaderas bueno para adelgazar?
Con 711 calorias por porcion, Pollo asado con patatas panaderas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con patatas panaderas?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con patatas panaderas?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 19%, proteina 22%
- Densidad energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo asado, Patatas panaderas, Aceite de oliva (en salsa)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con patatas panaderas?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminar: ~174 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con patatas panaderas?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 66% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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