Pollo asado con patatas y cebolla calorias y nutricion
Pollo asado con patatas y cebolla contiene 696 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 56g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con patatas y cebolla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo asado | 180 g | 396 | 28 | 0 | 36 |
| Patatas asadas | 150 g | 150 | 5 | 25 | 3 |
| Cebolla asada | 50 g | 20 | 0 | 5 | 1 |
| Pan blanco | 50 g | 130 | 1 | 26 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo asado · Patatas asadas · Cebolla asada · Pan blanco
Como se compara Pollo asado con patatas y cebolla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -440 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -37 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -114 kcal, menos proteina |
| Alitas de pollo deshuesadas con aderezos y vegetales | 520g | 1521 | 86g | +825 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con patatas y cebolla saludable?
Con moderacion. Pollo asado con patatas y cebolla es calorico con 162 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 56g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con patatas y cebolla bueno para adelgazar?
Con 696 calorias por porcion, Pollo asado con patatas y cebolla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con patatas y cebolla?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con patatas y cebolla?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 32%, proteina 24%
- Densidad energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo asado, Patatas asadas, Pan blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con patatas y cebolla?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~170 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con patatas y cebolla?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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