Pollo asado con plátano hervido y ensalada de setas calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo asado con plátano hervido y ensalada de setas contiene 759 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 67g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con plátano hervido y ensalada de setas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo asado | 150 g | 315 | 18 | 0 | 38 |
| Plátano macho hervido | 200 g | 232 | 0.4 | 60 | 2.6 |
| Setas salteadas | 80 g | 65 | 4.5 | 4 | 2.5 |
| Zanahoria rallada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Aceite de palma (en salsa) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo asado · Plátano macho hervido · Setas salteadas · Zanahoria rallada · Aceite de palma (en salsa)
Como se compara Pollo asado con plátano hervido y ensalada de setas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +64 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -503 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -41 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -327 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con plátano hervido y ensalada de setas saludable?
Con moderacion. Pollo asado con plátano hervido y ensalada de setas es calorico con 160 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 67g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con plátano hervido y ensalada de setas bueno para adelgazar?
Con 759 calorias por porcion, Pollo asado con plátano hervido y ensalada de setas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con plátano hervido y ensalada de setas?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con plátano hervido y ensalada de setas?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 35%, proteina 20%
- Densidad energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo asado, Plátano macho hervido, Aceite de palma (en salsa)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con plátano hervido y ensalada de setas?
- Correr: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminar: ~186 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con plátano hervido y ensalada de setas?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
