Pollo asado con plátano, tomate y huevo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Pollo asado con plátano, tomate y huevo contiene 572 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 40g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con plátano, tomate y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo asada | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Plátano maduro cocido | 120 g | 139.2 | 0.4 | 36 | 1.6 |
| Tomate fresco | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Huevo duro | 50 g | 77.5 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Aceite vegetal (marinado) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo asada · Plátano maduro cocido · Tomate fresco · Huevo duro · Aceite vegetal (marinado)
Como se compara Pollo asado con plátano, tomate y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +251 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -316 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +146 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -140 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con plátano, tomate y huevo saludable?
Si. Con 54g de proteina y solo 40g de carbohidratos, Pollo asado con plátano, tomate y huevo es una comida nutritiva. Con 133 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo asado con plátano, tomate y huevo bueno para adelgazar?
Si. Con 572 calorias y 54g de proteina, Pollo asado con plátano, tomate y huevo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con plátano, tomate y huevo?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con plátano, tomate y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 28%, proteina 35%
- Densidad energetica: 133 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo asada, Plátano maduro cocido, Aceite vegetal (marinado)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con plátano, tomate y huevo?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~140 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con plátano, tomate y huevo?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
