Pollo asado con puré de papa y salsa de tomate calorias y nutricion
Pollo asado con puré de papa y salsa de tomate contiene 720 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 33g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con puré de papa y salsa de tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo asado (muslo y pierna) | 180 g | 450 | 30 | 0 | 42 |
| Puré de papa | 200 g | 200 | 8 | 26 | 4 |
| Salsa de tomate | 50 g | 25 | 0 | 6 | 1 |
| Jugo de cocción/salsa | 30 ml | 45 | 4 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo asado (muslo y pierna) · Puré de papa · Salsa de tomate · Jugo de cocción/salsa
Como se compara Pollo asado con puré de papa y salsa de tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -464 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -61 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -138 kcal, menos proteina |
| Alitas de pollo deshuesadas con aderezos y vegetales | 520g | 1521 | 86g | +801 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con puré de papa y salsa de tomate saludable?
Con moderacion. Pollo asado con puré de papa y salsa de tomate es calorico con 157 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 33g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con puré de papa y salsa de tomate bueno para adelgazar?
Con 720 calorias por porcion, Pollo asado con puré de papa y salsa de tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con puré de papa y salsa de tomate?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con puré de papa y salsa de tomate?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 18%, proteina 29%
- Densidad energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo asado (muslo y pierna), Puré de papa, Jugo de cocción/salsa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con puré de papa y salsa de tomate?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~176 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con puré de papa y salsa de tomate?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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