Pollo asado con puré de papas y arroz con vegetales calorias y nutricion
Pollo asado con puré de papas y arroz con vegetales contiene 802 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 54g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con puré de papas y arroz con vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuarto de pollo asado (pierna y muslo) | 200 g | 454 | 30 | 0 | 46 |
| Puré de papas | 150 g | 168 | 8 | 22 | 2 |
| Arroz con guisantes y zanahorias | 120 g | 180 | 4 | 32 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Cuarto de pollo asado (pierna y muslo) · Puré de papas · Arroz con guisantes y zanahorias
Como se compara Pollo asado con puré de papas y arroz con vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -546 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -408 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -143 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -220 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con puré de papas y arroz con vegetales saludable?
Con moderacion. Pollo asado con puré de papas y arroz con vegetales es calorico con 171 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 54g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con puré de papas y arroz con vegetales bueno para adelgazar?
Con 802 calorias por porcion, Pollo asado con puré de papas y arroz con vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con puré de papas y arroz con vegetales?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con puré de papas y arroz con vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 27%, proteina 26%
- Densidad energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Cuarto de pollo asado (pierna y muslo), Arroz con guisantes y zanahorias, Puré de papas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con puré de papas y arroz con vegetales?
- Correr: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminar: ~196 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con puré de papas y arroz con vegetales?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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