Pollo asado con puré de papas, brócoli y aguacate calorias y nutricion
Pollo asado con puré de papas, brócoli y aguacate contiene 1126 calorias por porcion (56% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 57g de grasa, 89g de carbohidratos y 69g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con puré de papas, brócoli y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslos de pollo asados | 250 g | 522 | 30 | 4 | 59 |
| Puré de papas | 200 g | 226 | 10 | 30 | 4 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 15 | 9 | 2 |
| Brócoli al vapor | 80 g | 28 | 0 | 5 | 2 |
| Salsa de glaseado (miel/soja) | 30 ml | 78 | 2 | 15 | 0 |
| Jugo de naranja | 250 ml | 112 | 0 | 26 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslos de pollo asados · Puré de papas · Aguacate · Brócoli al vapor · Salsa de glaseado (miel/soja) · Jugo de naranja
Como se compara Pollo asado con puré de papas, brócoli y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -870 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -408 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -732 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | -108 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con puré de papas, brócoli y aguacate saludable?
Con moderacion. Pollo asado con puré de papas, brócoli y aguacate es calorico con 124 kcal/100 g. Con 69g de proteina y 89g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con puré de papas, brócoli y aguacate bueno para adelgazar?
Con 1126 calorias por porcion, Pollo asado con puré de papas, brócoli y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con puré de papas, brócoli y aguacate?
Una porcion contiene 69g de proteina, lo que representa aproximadamente el 69% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con puré de papas, brócoli y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 32%, proteina 22%
- Densidad energetica: 124 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Muslos de pollo asados, Puré de papas, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con puré de papas, brócoli y aguacate?
- Correr: ~129 min
- Ciclismo: ~148 min
- Caminar: ~276 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con puré de papas, brócoli y aguacate?
- kcal: 56% de la ingesta diaria
- Grasa: 81% de la ingesta diaria
- Carb: 45% de la ingesta diaria
- Proteina: 69% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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