Pollo asado con puré de patatas y salsa calorias y nutricion
Pollo asado con puré de patatas y salsa contiene 922 calorias por porcion (46% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 65g de grasa, 25g de carbohidratos y 53g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con puré de patatas y salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo asado (muslo y ala) | 250 g | 600 | 45 | 0 | 48 |
| Puré de patatas | 180 g | 200 | 10 | 22 | 3 |
| Salsa de pollo | 100 ml | 120 | 10 | 3 | 2 |
| Brotes de guisante | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo asado (muslo y ala) · Puré de patatas · Salsa de pollo · Brotes de guisante
Como se compara Pollo asado con puré de patatas y salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -666 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -263 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -340 kcal, menos proteina |
| Alforfón con verduras y albóndigas de pollo | 360g | 450 | 23g | -472 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con puré de patatas y salsa saludable?
Con moderacion. Pollo asado con puré de patatas y salsa es calorico con 172 kcal/100 g. Con 53g de proteina y 25g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con puré de patatas y salsa bueno para adelgazar?
Con 922 calorias por porcion, Pollo asado con puré de patatas y salsa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con puré de patatas y salsa?
Una porcion contiene 53g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con puré de patatas y salsa?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 11%, proteina 26%
- Densidad energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo asado (muslo y ala), Puré de patatas, Salsa de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con puré de patatas y salsa?
- Correr: ~105 min
- Ciclismo: ~122 min
- Caminar: ~226 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con puré de patatas y salsa?
- kcal: 46% de la ingesta diaria
- Grasa: 93% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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