Pollo asado con tallarines y ensalada de lechuga calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo asado con tallarines y ensalada de lechuga contiene 653 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 46g de carbohidratos y 58g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con tallarines y ensalada de lechuga?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo asada | 180 g | 331.2 | 14.4 | 0 | 50.4 |
| Tallarines cocidos | 120 g | 189.6 | 1.2 | 38.4 | 6.3 |
| Salsa de tomate | 40 ml | 32.4 | 0.8 | 5.2 | 1.1 |
| Lechuga picada | 80 g | 12 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Aceite vegetal (aliño) | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo asada · Tallarines cocidos · Salsa de tomate · Lechuga picada · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Pollo asado con tallarines y ensalada de lechuga con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +170 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -397 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +65 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -221 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con tallarines y ensalada de lechuga saludable?
Con moderacion. Pollo asado con tallarines y ensalada de lechuga es calorico con 152 kcal/100 g. Con 58g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con tallarines y ensalada de lechuga bueno para adelgazar?
Con 653 calorias por porcion, Pollo asado con tallarines y ensalada de lechuga es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con tallarines y ensalada de lechuga?
Una porcion contiene 58g de proteina, lo que representa aproximadamente el 58% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con tallarines y ensalada de lechuga?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 28%, proteina 36%
- Densidad energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo asada, Tallarines cocidos, Aceite vegetal (aliño)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con tallarines y ensalada de lechuga?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~160 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con tallarines y ensalada de lechuga?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 58% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
