Pollo asado con tortilla, zanahoria, tomate y queso calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Pollo asado con tortilla, zanahoria, tomate y queso contiene 577 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 34g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con tortilla, zanahoria, tomate y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pierna de pollo asada | 180 g | 342 | 18 | 0 | 45 |
| Tortilla de maíz | 50 g | 110 | 1 | 23 | 2 |
| Zanahoria cruda | 80 g | 33 | 0.2 | 7.7 | 0.7 |
| Tomate picado | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Queso fresco | 30 g | 81 | 6 | 1 | 5.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pierna de pollo asada · Tortilla de maíz · Zanahoria cruda · Tomate picado · Queso fresco
Como se compara Pollo asado con tortilla, zanahoria, tomate y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +246 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -321 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +141 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -145 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con tortilla, zanahoria, tomate y queso saludable?
Si. Con 54g de proteina y solo 34g de carbohidratos, Pollo asado con tortilla, zanahoria, tomate y queso es una comida nutritiva. Con 144 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo asado con tortilla, zanahoria, tomate y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 577 calorias y 54g de proteina, Pollo asado con tortilla, zanahoria, tomate y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con tortilla, zanahoria, tomate y queso?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con tortilla, zanahoria, tomate y queso?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 24%, proteina 37%
- Densidad energetica: 144 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pierna de pollo asada, Tortilla de maíz, Queso fresco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con tortilla, zanahoria, tomate y queso?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~141 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con tortilla, zanahoria, tomate y queso?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
