Pollo asado con vegetales salteados calorias y nutricion
Pollo asado con vegetales salteados contiene 733 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 53g de grasa, 13g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con vegetales salteados?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo con piel | 250 g | 537.5 | 37.5 | 0 | 50 |
| Zanahoria | 60 g | 24.6 | 0.1 | 5.7 | 0.5 |
| Morrón rojo y verde | 50 g | 13.5 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Cebolla | 40 g | 16 | 0.1 | 3.7 | 0.4 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Romero fresco | 5 g | 6.5 | 0.3 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslo de pollo con piel · Zanahoria · Morrón rojo y verde · Cebolla · Aceite vegetal (para cocción) · Romero fresco
Como se compara Pollo asado con vegetales salteados con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -477 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -15 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -339 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +285 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con vegetales salteados saludable?
Con moderacion. Pollo asado con vegetales salteados es calorico con 175 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 13g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con vegetales salteados bueno para adelgazar?
Con 733 calorias por porcion, Pollo asado con vegetales salteados es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con vegetales salteados?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con vegetales salteados?
- Distribucion de macros: grasa 65%, carbohidratos 7%, proteina 28%
- Densidad energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo con piel, Aceite vegetal (para cocción), Zanahoria
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con vegetales salteados?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminar: ~180 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con vegetales salteados?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 76% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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